Bolinho de chuva funcional é uma delícia e te traz benefícios

Domingo, 16 de Fevereiro de 2014

Essa guloseima supersaudável traz benefícios

Divulgação

Em muitas regiões do país o verão é uma época chuvosa e, até em São Paulo, que sofria com o tempo seco, as gotas voltaram a brotar do céu. Por isso, é quase impossível não se lembrar do bolinho de chuva. Essa guloseima nasceu da junção de ingredientes fáceis de ter na dispensa, já que antigamente as chuvas dificultavam sair e comprar algo mais elaborado. Como vivemos em uma época em que tudo é mais fácil, o bolinho pode ser melhor elaborado e, de quebra, trazer ingredientes funcionais.
Nessas três opções de receita, a guloseima é frita, mas assada. Então fica a seu critério utilizar formas de cupcake ou fazer direto na forma, o que vai deixar o aspecto um pouco mais durinho, com as características de bolachinha.

Foto: iwka/ Stock Photo

Bolinho de Chuva funcional para auxiliar no intestino preso:
Ingredientes

2 ovos
1 colher de sopa de óleo de girassol
2 colheres de sopa de açúcar mascavo
meia xícara de chá de leite desnatado
meia xícara de leite de soja
1 xícara de chá de farinha de trigo
1 xícara de chá de farinha de trigo integral
meia xícara de chá de linhaça dourada
meia xícara de chá de quinua em flocos
1 colher de café de fermento
Modo de fazer: misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Coloque em forminhas individuais ou faça pequenas bolinhas equivalentes ao tamanho de 3 dedos de diâmetro em forma untada de margarina light e polvilhada com farinha de trigo integral. Leve ao forno por 20 minutos.
Propriedades funcionais: a linhaça e quinua são ricas em fibras para o bom funcionamento intestinal. Dica: tome bastante água.

Foto: gojak/ Stock Photo

Bolinho de Chuva Funcional Energizante
Ingredientes

2 ovos
1 colher de sopa de óleo ou creme de amendoim sem açúcar
1 colher de sopa de açúcar mascavo
1 colher de sopa de mel
meia xícara de chá de leite desnatado
meia xícara de chá de leite de amêndoas
meia xícara de chá de aveia
meia xícara de chá de semente de chia
Modo de fazer: siga os passos da primeira receita.
Propriedade funcional: o amendoim e o mel são energizantes

Foto: joannawnuk/ Stock Photo

Bolinho de Chuva Funcional com óleo de coco
Ingredientes

2 ovos
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de açúcar mascavo
1 colher de açúcar demerara
meia xícara de chá de leite desnatado
meia xícara de chá de leite de coco
1 xícara de farinha integral de trigo (pode ser substituída por farinha de coco)
1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de farinha de aveia
Modo de fazer: idem às anteriores.
Propriedades: o ácido láurico presente no coco tem efeito termogênico.  

Liliane Oppermann

Suco antioxidante para ajudar a emagrecer

 Receita de Suco antioxidante para ajudar a emagrecer

Ingredientes

• - 1 pepino médio
• - 1 cenoura média
• - 1 maça
• - 10 folhas de hortelã
• - 1 folha de couve
• - 1/2 xícara de uvas passas
• - 1 pedaço de gengibre
•  

Modo de Preparo

• No liquidificador, adicione o pepino, que dará a quantidade de água necessária, além de fibras.
• Em seguida acrescente a cenoura, pois ela é rica em fibra , possui betacaroteno, ajuda a proteger nossa pele, ajudando a prevenir diversos tipos de câncer inclusive o de pele.
• Em seguida coloque a maçã pois além de dar um sabor agradável, ela é riquíssima em antioxidantes com grande quantidade em fibras também.
• Para enriquecer ainda mais o suco com magnésio e cálcio, importantes para nosso corpo funcionar bem, iremos adicionar o hortelã.
• Adicione a folha de couve que também é rica em magnésio e fibras e para dar um sabor doce para o suco adicione as uvas passas que é rica em fibras e magnésio.
• E para finalizar um ingrediente todo especial que é o gengibre, ele é conhecido por ser um antioxidante e termogênico, que ajuda a acelerar seu processo metabólico te ajudando a emagrecer, sendo ideal para quem irá praticar exercícios.

http://www.showdereceitas.com/receita-de-suco-antioxidante-para-ajudar-a-emagrecer/

Receita de Sorvete de milho verde natural

Ingredientes

• 5 espigas de milho verde
• 5 colheres (sopa) de açúcar
• 2 latas (das de leite condensado) de leite de vaca
• 1 lata de leite condensado
• 2 caixas de creme de leite - 200 g cada
• 1 colher (café) de essência de baunilha
• 1 pitada de sal

Modo de Preparo

Aprenda a fazer a Receita de Sorvete de milho verde natural

• Bata no liquidificador grãos de 5 espigas de milho verde natural, com 2 latas de leite de vaca
• Coe e leve ao fogo, sempre mexendo, para engrossar; quando adquirir consistência de mingau, coloque uma pitada de sal e 5 colheres (sopa) de açúcar, espere apurar mais um pouco e desligue
• Após frio, coloque este mingau no liquidificador com uma lata de leite condensado e 2 caixas de creme de leite, bata e acrescente uma colher (café) de essência de baunilha
• Leve ao congelador por cerca de 3 horas e meia, depois retorne ao liquidificador para bater mais e garantir maior cremosidade
• Retorne ao congelador, deixando por mais 6 horas antes de servir
• Rende um copo de liquidificador cheio - 2 litros
• Eu prefiro saborear antes de congelar totalmente

Receita de Bolo-pudim de laranja

 

Ingredientes

• Calda:
• 1 xícara (chá) de açúcar
• 1 xícara (chá) de água fervente
• Pudim:
• 1 lata de leite condensado
• A mesma medida da lata de suco de laranja
• 3 ovos
• 3 colheres (sopa) de amido de milho
• Massa:
• 4 ovos (claras e gemas separadas)
• 1 xícara (chá) de açúcar
• 1 xícara (chá) de suco de laranja
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• Raspas de laranja

Modo de Preparo

 Aprenda a fazer a Receita de Bolo-pudim de laranja

• Calda Em uma panela, coloque o açúcar e leve ao fogo.
•  Quando estiver dourado, junte a água e mexa.
• Deixe ferver até dissolver os torrões de açúcar.
• Forre uma fôrma redonda com a calda e reserve.
• Pudim Bata os ingredientes no liquidificador e despeje na fôrma com a calda. Reserve.
• Massa Bata as claras em neve, junte as gemas, uma a uma, e o açúcar.
• Bata bem, reduza a velocidade e despeje o suco de laranja os poucos.
• Desligue a batedeira, junte a farinha, o fermento, as raspas de laranja e misture.
• Despeje esta massa sobre o pudim e asse em banho-maria, em forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 1 hora.

                                                   http://www.showdereceitas.com/receita-de-bolo-pudim-de-laranja/

 

Necessidades  básicas

Tipo  assinn : As  necessidades   Basicas  do  seres  humanos  , são  5  a  saber  ;

Necessidade  Fisica  ;    sono  , sede  ,fome  e  sexo  !!!!

 Necessidade Proficional  ;  Ter  huma  ocupção   ou  trabalho  que  o  realize 11

Necessidade  Espiritual  ;  tipo  assinn  , Amar  a  DEUS  sobre  todas  as  coisas  `` TODAS ´´  Pense  nisso  !

Necessidade  Psicologicas   ;   segurança  , auto  estima  ; auto  aceitação e  muito  mais  ...

Necessidade  Afetiva  Amorosa ; Amizade  , Amor  ,  afeto , cumplicidade ...e   repeito  mutuo  !!!

Tipo  assinn  se  não  souberes  oque  se  passa   comigo  ...

Se   não  souberes  dos  meus  traumas  .  das  minhas  necessidades ,

 dos  meus  medos  ,das minhas  limitações  , das  minhas  tristezas , de  minha  Fé ....

Fique  na  sua ....

 cada  hunn  no  seu  quadrado  .  .. .

 

 

                 Copyright 2001-2009 © - apareshido dutora -Todos os direitos reservados

Aceitação ! ! ! !

Sem   me  aborrecer  !

Sem ficar  triste   !

Sem   me  decpcionar   !  

Enn   quaisquer  circunstâncias  , 

A  verdade  da   Vida  ... .  me  liberta   e  me  torna  feliz  !

Tipo  assinn  :  Pessoas   Alegres  são  bem  sucedidas  por   onde   transitam ,   felicidade  e  alegria  caminham   juntas  ....

Por  isso  aceito  esse  momento  Como   está   e  como  elle  é  !!!!

Deus  tenn  algum  plano  pra  mim  . . .. 

Não  é  como  eu  quero  é  como   tenn  que  ser  !!!!

Vou  me  abrir_me  ás   circunstâncias   . .. . 

Sem  iras  , sem  hostilidades  e  sem   temor  !!!!

Assinnn  é  a  Vida !  . . . .

  É  asinn  que  tenn  que  ser   !  . . ..

                                                        aparecido  m. dutra

A VIDA ! ! ! !

A Vida em todas as suas atividades, onde quer que Ela se
manifeste, é DEUS EM AÇÃO.

 É   por falta  de  conhecimento  na  forma  de  aplicar  o  pensamento-sentimento, que os humanos estão sempre
interrompendo a passagem da Essência de VIDA.  

Se  não  fosse  por  essa   razão ,  a  Vida  expressaria  sua perfeição com toda a naturalidade em todas as partes. 

A tendência natural da Vida é Amor, Paz, Beleza, Harmonia e
Opulência. 
Para Ela é indiferente  quem  a  use ; continuamente  está
surgindo,  mais  e  mais ,  para  manifestar  Sua  perfeição , e sempre com este impulso vivificador que lhe é inerente.

Flávio Pereira compartilhou uma atualização de status de Luis Fernando.

Luis Fernando

 

MENSAGEM DOS BISPOS DO BRASIL AO POVO BRASILEIRO EM SOLIDARIEDADE ÀS MANIFESTAÇÕES A NÍVEL NACIONAL.

 
Leia a Nota:

Ouvir o clamor que vem das ruas

Nós, bispos do Conselho Permanente da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil-CNBB, reunidos em Brasília de 19 a 21 de junho, declaramos nossa solidariedade e apoio às manifestações, desde que pacíficas, que têm levado às ruas gente de todas as idades, sobretudo os jovens. Trata-se de um fenômeno que envolve o povo brasileiro e o desperta para uma nova consciência. Requerem atenção e discernimento a fim de que se identifiquem seus valores e limites, sempre em vista à construção da sociedade justa e fraterna que almejamos.

Nascidas de maneira livre e espontânea a partir das redes sociais, as mobilizações questionam a todos nós e atestam que não é possível mais viver num país com tanta desigualdade. Sustentam-se na justa e necessária reivindicação de políticas públicas para todos. Gritam contra a corrupção, a impunidade e a falta de transparência na gestão pública. Denunciam a violência contra a juventude. São, ao mesmo tempo, testemunho de que a solução dos problemas por que passa o povo brasileiro só será possível com participação de todos. Fazem, assim, renascer a esperança quando gritam: "O Gigante acordou!"

Numa sociedade em que as pessoas têm o seu direito negado sobre a condução da própria vida, a presença do povo nas ruas testemunha que é na prática de valores como a solidariedade e o serviço gratuito ao outro que encontramos o sentido do existir. A indiferença e o conformismo levam as pessoas, especialmente os jovens, a desistirem da vida e se constituem em obstáculo à transformação das estruturas que ferem de morte a dignidade humana. As manifestações destes dias mostram que os brasileiros não estão dormindo em "berço esplêndido".

O direito democrático a manifestações como estas deve ser sempre garantido pelo Estado. De todos espera-se o respeito à paz e à ordem. Nada justifica a violência, a destruição do patrimônio público e privado, o desrespeito e a agressão a pessoas e instituições, o cerceamento à liberdade de ir e vir, de pensar e agir diferente, que devem ser repudiados com veemência. Quando isso ocorre, negam-se os valores inerentes às manifestações, instalando-se uma incoerência corrosiva que leva ao descrédito.

Sejam estas manifestações fortalecimento da participação popular nos destinos de nosso país e prenúncio de novos tempos para todos. Que o clamor do povo seja ouvido!

Sobre todos invocamos a proteção de Nossa Senhora Aparecida e a bênção de Deus, que é justo e santo.

Brasília, 21 de junho de 2013

Cardeal Raymundo Damasceno Assis
Arcebispo de Aparecida
Presidente da CNBB

Dom José Belisário da Silva
Arcebispo de São Luís
Vice-presidente da CNBB

Dom Leonardo Ulrich Steiner
Bispo Auxiliar de Brasília

Lucia Bornin compartilhou a foto de Eu amo Ler.

CARTA DE ABRAHAM LINCOLN PARA O PROFESSOR DE SEU FILHO.

"Caro professor, ele terá de aprender que nem todos os homens são justos, nem todos são verdadeiros, mas por favor diga-lhe que, para cada vilão há um herói, para cada egoísta, há um líder dedicado.

Ensine-o, por favor, que para cada inimigo haverá também um amigo, ensine-o que mais vale uma moeda ganha que uma moeda encontrada.

Ensine-o a perder, mas também a saber gozar da vitória, afaste-o da inveja e dê-lhe a conhecer a alegria profunda do sorriso silencioso.

Faça-o maravilhar-se com os livros, mas deixe-o também perder-se com os pássaros no céu, as flores no campo, os montes e os vales.

Nas brincadeiras com os amigos, explique-lhe que a derrota honrosa vale mais que a vitória vergonhosa, ensine-o a acreditar em si, mesmo se sozinho contra todos.

Ensine-o a ser gentil com os gentis e duro com os duros, ensine-o a nunca entrar no comboio simplesmente porque os outros também entraram.

Ensine-o a ouvir todos, mas, na hora da verdade, a decidir sozinho. Ensine-o a rir quando estiver triste e explique-lhe que por vezes os homens também choram.

Ensine-o a ignorar as multidões que reclamam sangue e a lutar só contra todos, se ele achar que tem razão.

Trate-o bem, mas não o mime, pois só o teste do fogo faz o verdadeiro aço. Deixe-o ter a coragem de ser impaciente e a paciência de ser corajoso.

Transmita-lhe uma fé sublime no Criador e fé também em si, pois só assim poderá ter fé nos homens.

Eu sei que estou a pedir muito, mas veja o que pode fazer, caro professor"